Primer Equipo

Trabajo físico antes del parón

Pruebas de esfuerzo para la primera plantilla que se ha ejercitado en la Ciudad Deportiva y que descansa este fin de semana

Viernes, 11 Noviembre de 2011- 14:34 Horas - Beatriz L. Seoane

 

Entrenamiento físico para el primer equipo que ha afrontado esta mañana diferentes pruebas para calibrar el estado de forma global de la plantilla. Evaluación positiva tras las pruebas de resistencia y esfuerzo en carreras con toma de tiempos individual. Baño-masaje y gimnasio opcional completaron la última sesión antes del parón de Liga de este fin de semana.

 

 

10:30 h. - 12:30 h. Ciudad Deportiva

 

-Calentamiento y pruebas de esfuerzo en carrera con medición individual y grupal de tiempos.

-Baño-masaje y gimnasio

 

 

Trabajo específico de descarga: Movilla, Javi Fuego y Pedro Botelho

 

Con trabajo sin salida al césped: Tamudo y Tito (aumentarán carga a partir del próximo lunes)

 

Con normalidad en el grupo: Susaeta, Rafa García y Raúl Bravo

 

Ausentes con sus selecciones: Lass y Delibasic

Trabajo físico en la Ciudad Deportiva
Sueliton, Míchel y Pacheco en la prueba de esfuerzo
Trabajo específico de descarga para Javi Fuego
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