Primer Equipo

Trabajo por grupos y baño-masaje

Entrenamiento de carga liviana en la Ciudad Deportiva en la que se combinaron ejercicios sobre césped y trabajo en gimnasio

Jueves, 29 Septiembre de 2011- 15:42 Horas - rayovallecano.es

Sesión matinal en la Ciudad Deportiva a puerta abierta para seguir preparando el encuentro de este sábado en el Sardinero frente al Racing de Santander. Raúl Bravo realizó carrera continua junto a Perea, en un día de baño-masaje y fut-voley para el resto.

 

10:30 h. Ciudad Deportiva

 

-Entrenamiento por grupos

-Gimnasio

-Rondos y fut-voley

-Baño-masaje

 

Mañana último entrenamiento a las 10:30 h. en la Ciudad Deportiva a puerta cerrada, y viaje a Santander a las 16:30 h.

 

Javi Fuego y Casado en el fut-voley
Koke y Michu en la sesión
Leo un día más con el grupo
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